ACT (Acceptance and Commitment therapy)

Bij ACT leer je het gevecht te stoppen tegen ongewenste gedachten, gevoelens en sensaties en je te richten op wat waardevol is in je leven en te investeren in de dingen die er echt toe doen. ACT is een bewezen effectieve therapie voor verschillende problemen, o.a. (terugkerende) stemmings- en angstklachten, spanningsklachten, overbelasting en bij chronische pijn of andere lichamelijke klachten.