Stemmingsgroep
Hoe kun je weer meer genieten van het moment?
Hoe krijg je weer voldoening en plezier in de dingen die je graag deed?
Hoe kun je minder negatief denken, of meer realistisch?
Wat is de stemmingsgroep?
De stemmingsgroep is een groepsbehandeling waarbij een combinatie van technieken uit de cognitieve gedragstherapie, mindfulness en oplossingsgerichte
therapie worden gebruikt. Hierbij wisselen we sessies binnen af met sessies in de buitenlucht, de buitensessies. Dit doen we omdat de laatste jaren uit onderzoek
naar voren is gekomen dat een groene omgeving belangrijk is voor de (geestelijke) gezondheid van mensen. Daarnaast is bewegen een belangrijk onderdeel van het herstel van stemmingsklachten.
Naast uitleg over stemmingsklachten, concrete handvatten en de buitensessies is de groepsbehandeling ook een manier om een eerste stap te zetten in je sociale
contacten en herstel.
Voor wie?
De stemmingsgroep is een groepsbehandeling voor mensen die actief willen werken aan hun stemmingsklachten. De behandeling helpt je met (terugkerende) stemmingsklachten door inzicht te geven en je tips en handvatten te geven hoe ermee om te gaan en hoe je je stemming kunt verbeteren.
Doelstellingen
» Meer kennis over en inzicht in jouw stemmingsklachten
» Verbeteren van de stemming
» Activering
» Positievere gedachtes
Praktische informatie
» Onder begeleiding van 2 ervaren
(GZ-)psychologen
» Maximaal 8 deelnemers per groep
» 8 binnensessies van 90 minuten
» 7 buitensessies van 60 minuten
Stemmingsgroep
Bij voldoende aanmeldingen zal de groepsbehandeling meerdere malen per jaar aangeboden worden. Deelname aan de training is altijd onderdeel van
een breder behandelplan, volgens de huidige evidence-based maatstaven en toegespitst op de individuele problematiek.
Meer informatie en aanmelden
Als je al bij Centiv in behandeling bent, kun je
je behandelaar aanspreken. Zo niet, dan kun je
informatie vinden op www.centiv.nl en via
088-47 82 200.
Een verwijzing van de huisarts is nodig voor
deelname die de verzekering vergoedt. Het is ook
mogelijk om op eigen kosten deel te nemen.