Stemmingsgroep

De stemmingsgroep is een groepsbehandeling waarbij een combinatie van technieken uit de cognitieve gedragstherapie, mindfulness en oplossingsgerichte therapie worden gebruikt. Hierbij wisselen we sessies binnen af met sessies in de buitenlucht, de buitensessies. Dit doen we omdat de laatste jaren uit onderzoek naar voren is gekomen dat een groene omgeving belangrijk is voor de (geestelijke) gezondheid van mensen. Daarnaast is bewegen een belangrijk onderdeel van het herstel van stemmingsklachten. Naast uitleg over stemmingsklachten, concrete handvatten en de buitensessies is de groepsbehandeling ook een manier om een eerste stap te zetten in je sociale contacten en herstel.

Praktische informatie

» Onder begeleiding van 2 ervaren (GZ-)psychologen

» Maximaal 8 deelnemers per groep

» 8 binnensessies van 90 minuten

» 7 buitensessies van 60 minuten