Exposure groep

De exposure groep is een kortdurende groepsbehandeling voor mensen met verschillende soorten angststoornissen. Tijdens deze behandeling ligt de nadruk op het toepassen van exposure met responspreventie. Tijdens de behandeling krijg je uitleg over het ontstaan van angstklachten en krijg je meer inzicht in jouw angst en welk gedrag deze angst op dit moment in stand houdt. Vervolgens ga je, samen met groepsgenoten en twee behandelaren, actief aan de slag om je angsten te onderzoeken.  Wanneer je beangstigende situaties juist actief opzoekt (exposure), gedrag dat de angst in stand houdt achterwege laat (responspreventie) en vervolgens ondervindt dat jouw angstige verwachting niet uitkomt zal de angst na verloop van tijd afnemen. Hoewel deelnemers de groep vaak spannend vinden, merken deelnemers achteraf vaak op dat het erg steunend is om samen met anderen de strijd met de angst aan te gaan. Hierbij kunnen zelfs in een kort tijdsbestek waardevolle succeservaringen opgedaan worden!

De exposure groep is een groepsbehandeling voor mensen die te maken hebben met een angststoornis. In de groep behandelen we mensen die te maken hebben met een paniekstoornis, agorafobie, specifieke fobie, obsessieve-compulsieve stoornis (dwang), sociale angst, en resterende angst na traumabehandeling. Hoe dat kan? De behandeling van de verschillende angststoornissen is in de basis hetzelfde. Tijdens de groepsbehandeling werk je, samen met jouw behandelaren, aan een persoonlijk plan waarmee we bepalen welke oefeningen voor jou relevant zijn. Deze oefeningen worden tijdens en buiten de groep zelfstandig uitgevoerd.

» Meer kennis over en inzicht in jouw angstklachten

» Weer meer ondernemen ondanks angstgevoelens

» Het kunnen toetsen van angstige verwachtingen

» Onder begeleiding van 2 ervaren (GZ-)psychologen

» Maximaal 8 deelnemers per groep

» 8 sessies van 120 minuten

Bij voldoende aanmeldingen zal de groepsbehandeling meerdere malen per jaar aangeboden worden. De training is gebaseerd op huidige evidence-based maatstaven en wordt toegespitst op de individuele problematiek.