Zit je vast in onhandige patronen van denken, voelen en doen?
Hebben die patronen hun oorsprong in ervaringen uit jouw jeugd?
Ben je eraan toe die patronen te doorbreken?
Wat is de Re-Focus?
Wij bieden hiermee een kortdurende intensieve schematherapeutische groepsbehandeling. Schematherapie is bekend als een effectieve vorm van psychotherapie bij langdurige klachten. Het helpt om de oorsprong van hardnekkige patronen te begrijpen en veranderen. Het richt zich op verandering door gebruik te maken van cognitieve technieken (psycho-educatie, kritisch onderzoeken van gedachten), experiëntiële oefeningen (ervaren en bewerken van gevoelens) en technieken voor gedragsverandering. Het is een groepsbehandeling, omdat mensen samen met groepsgenoten vaak meer te weten komen over zichzelf en meer steun ervaren.
Voor wie?
De Re-Focus is een groepsbehandeling voor mensen met chronische angst- of stemmingsproblematiek, of milde persoonlijkheidsproblematiek, die voortkomen uit bepaalde vastzitten patronen in denken, voelen en doen. Personen die van deze groepsbehandeling gebruik maken, willen begrijpen waar deze patronen vandaan komen en ze veranderen.
Doelstellingen
Leren herkennen van patronen en begrijpen hoe ze ontstaan zijn
Leren voelen wat jouw behoeften zijn en hier gezonder mee omgaan
Beter richting geven aan jouw leven en het verbeteren van relaties met anderen
Praktische informatie
Onder begeleiding van 2 ervaren schematherapeuten
Maximaal 8 deelnemers per groep
15 sessies van 150 minuten (inclusief pauze)
Bij voldoende aanmeldingen zal de groepsbehandeling meerdere malen per jaar aangeboden worden. Deelname aan de training is altijd onderdeel van een breder behandelplan, volgens de huidige evidence-based maatstaven en toegespitst op de individuele problematiek.