Zelfbeeldgroep

Wat is de COMET ?

Het staat voor Competitive Memory Training en wordt in heel Nederland ingezet om het zelfbeeld te verbeteren, zodat mensen zich weer beter voelen over zichzelf. Het is ontwikkeld door prof. Dr. Kees Korrelboom en is een effectieve cognitief-gedragstherapeutische behandeling. Het leert mensen zich te concentreren op hun positieve kanten en waardevolle eigenschappen. Die positieve meningen gaan als het ware de competitie aan met de negatieve gedachten. Mensen met een negatief zelfbeeld weten vaak wel dat deze positieve eigenschappen aanwezig zijn, maar in het dagelijkse leven is er onvoldoende oog voor en worden ze niet gevoeld. Daar gaan ze in de COMET mee aan de slag, zodat de positieve zelfwaardering op de voorgrond komt. Wij bieden dit (ook) aan als groepsbehandeling, omdat mensen samen met groepsgenoten vaak meer te weten komen over zichzelf en meer steun ervaren.

Voor wie?

De COMET is een groepsbehandeling voor mensen met emotionele problemen, die voor een (groot) deel veroorzaakt worden door een negatief zelfbeeld. Personen die van deze groepsbehandeling gebruik maken, willen in contact komen met hun positieve eigenschappen en zo een realistischer zelfbeeld opbouwen.

Doelstellingen

In kaart brengen van het negatieve zelfbeeld

Leren herkennen van positieve eigenschappen en hier nadruk op leggen

Het realistische zelfbeeld voelbaar en sterker maken

Praktische informatie

Onder begeleiding van 2 ervaren (GZ) psychologen

Maximaal 8 deelnemers per groep

8 sessies van 90-120 minuten

Bij voldoende aanmeldingen zal de groepsbehandeling meerdere malen per jaar aangeboden worden. Deelname aan de behandeling is altijd onderdeel van een breder behandelplan, volgens de huidige evidence-based maatstaven en toegespitst op de individuele problematiek.