ACT your way – jongvolwassenen (18-25 jaar)

ACT your way is gebaseerd op Acceptance en Commitment Therapie (ACT). In de behandeling leer je hoe je kunt omgaan met hobbels die je in je leven tegenkomt (bijv. lastige gedachten en gevoelens, stress en uitdagende situaties), en hoe je je leven kan invullen op een manier die voor jou waardevol is (bijv. doen waar je energie van krijgt en kiezen voor activiteiten die bij jou passen). De behandeling is dus niet gericht op het verminderen van klachten, maar op het leren ontdekken en doen wat je wilt doen, ondanks én met alle lastige gevoelens en gedachten die je ervaart.

Aantal bijeenkomsten: 12 wekelijkse bijeenkomsten van 120 minuten.
Deze groep wordt momenteel alleen gegeven in Helmond.